Fiziksel aktivitenin sağlığımız üzerindeki önemi tartışılmazdır. Karaköy Sağlıklı Hayat Merkezi Fiziksel Aktivite Birimi olarak, toplumumuzun daha sağlıklı bir yaşam sürmesine katkıda bulunmak amacıyla çeşitli hizmetler sunmaktayız.
Fiziksel Aktivitenin Önemi
Düzenli fiziksel aktivite:
- Kalp-damar hastalıkları riskini azaltır
- Diyabet gelişme riskini düşürür
- Kas ve kemik sağlığını güçlendirir
- Kilo kontrolüne yardımcı olur
- Mental sağlığı destekler, stres ve kaygıyı azaltır
- Yaşam kalitesini ve ömür süresini artırır
Sunduğumuz Hizmetler
Karaköy Sağlıklı Hayat Merkezi Fiziksel Aktivite Birimi olarak:
*Kişisel Değerlendirme ve Egzersiz Reçetesi*: Kişiye özel fiziksel aktivite değerlendirmesi ve öneriler.
*Grup Egzersiz Programları*: Farklı yaş ve kondisyon seviyelerine uygun, fizyoterapistimiz eşliğinde grup aktiviteleri.
*Kronik Hastalık Yönetiminde Fiziksel Aktivite*: Kronik hastalığı olan bireyler için özel hazırlanmış aktivite programları.
*Eğitim ve Danışmanlık*: Fiziksel aktivite, beslenme ve sağlıklı yaşam konularında düzenli danışmanlık.
*Egzersiz Alanları*: Modern ekipmanlarla donatılmış, güvenli ve rahat egzersiz ortamları.
Her yaştan vatandaşımızı Karaköy Sağlıklı Hayat Merkezi Fiziksel Aktivite Birimimize davet ediyor, sağlığınıza yatırım yapmak için ilk adımı atmaya teşvik ediyoruz. Unutmayın, hareketsiz yaşam tarzı değiştirilebilir bir risk faktörüdür ve düzenli fiziksel aktivite sağlıklı bir geleceğin anahtarıdır.