T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI Bartın İl Sağlık Müdürlüğü

T.C. Sağlık Bakanlığı
Bartın İl Sağlık Müdürlüğü

Facebook Twitter Google Plus Linkedin

9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Günü

Güncelleme Tarihi: 10/02/2020

9 ŞUBAT DÜNYA SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ

Günümüzde tütün ve tütün ürünleri kullanımı büyük bir halk sağlığı sorunudur. Dünya Sağlık Örgütüne göre sigara tek başına ölüm nedenidir. İçeriğindeki başta nikotin olmak üzere zehirli ve kanserojen maddeler bağımlılık yapmaktadır. İlk kullanıldığı anda mide bulantısı, baş dönmesi, beyne, el ve ayaklara kan akımının yavaşlaması, nefes darlığı, nabız ve tansiyon yükselmesi gibi belirtiler ortaya çıkarır. Devamlı kullanıldığında;

  • Astım, bronşit, pnömoni, KOAH, Akciğer kanseri
  • Kalp ve damar hastalıkları, damar tıkanıklıklarına bağlı felç
  • Cilt, dudak, gırtlak kanseri
  • Diş eti hastalıkları ve ağız kokusu
  • Reflü,  gastrit, mide kanseri
  • Kısırlık
  • Karaciğer, mesane, meme ve rahim ağzı kanseri
  • Beyin hücrelerini öldürdüğü için demans  gibi bir çok hastalıklar ortaya çıkarır.

Pasif içicilik ise başkalarının içtikleri veya yanan tütün ürününden kaynaklanan dumanın solunmasıdır.Pasif içiciliğin neden olduğu ölümler, trafik kazaları ve uyuşturucu madde kullanımına bağlı ölümlerden çok daha fazladır. Ayrıca elektronik sigara, nargile, pipo, puro da sigaranın vücuda verdiği zararların aynısını verir.

Sigara bırakıldığı andan itibaren ise vücuttaki olumsuz değişimler olumlu olarak değişmeye başlayacaktır.

  • Bıraktıktan 2 saat sonra nikotin vücudu terk eder
  • 12 saat sonra zehirli karbonmonoksit kan dolaşımından temizlenir.
  • 12 hafta içinde kan dolaşımı iyileşir.
  • 9 hafta sonra öksürük nefes darlığı iyileşir.
  • 5 yıl içinde kalp krizi riski azalır
  • 10 yıl sonra kalp krizi riski hiç içmemiş olan kişiyle aynı orana düşer.

Sigara bırakma döneminde sağlık çalışanlarından destek almak oldukça önemlidir. Sigarayı bırakmak isteyenler Sigara Bırakma Danışma Hattı ALO 171 den veya Bartın Toplum Sağlığı Merkezinde bulunan Sigara Bırakma Polikliniğinden randevu alarak ya da doğrudan başvurarak destek alabilirler. Ayrıca kapalı alanda sigara yasağına uyulmaması durumunda tüm vatandaşların kullanabileceği ALO 184 İhbar Hattı ve telefon ve bilgisayarlara yüklenebilen YEŞİL DEDEKTÖR uygulaması ile sigara kullanıldığına dair ihbarda bulunabilirler.

SİGARAYI BIRAK, HAYATI BIRAKMA.



                                                                                                                                                                                                                                                              Dr. Alpaslan EROL
                                                                                                                                                                                                                                                                 
Bartın İl Sağlık Müdürü